有效刷牙的一部分是有一个良好的牙刷。很多人认为，要做好他们的工作，他们需要一个好的，硬笔，但实际上，所有这些都用硬刷子做的是损害了他们的牙齿珐琅质和青紫的牙龈。

有一个好的牙刷的基本要求：它的头不应超过20毫米（0.8英寸）。它也应该有尼龙刷毛是中软而不是硬的，其技巧应为圆角。尽管它可能看起来不重要，舒适的手柄使得巨大的差异。如果你的手滑倒而刷牙，你可以伤害你的牙龈或腭裂，所以它的价值发现一刷，既舒适举行，不太可能成为滑湿的时候。

另一种选择是电力或电动牙刷：大多数牙医告诉你，在这方面的进步已经彻底改变了我们如何能够在家里刷牙齿。电动牙刷清洁牙齿比你曾经可能更好，而且对牙龈很温柔。有些人可能会觉得有点陌生的感觉一开始，他们振动速度快，但一旦你已经使用了一段时间的权力牙刷，手动牙刷根本不会做的工作似乎不够好。

电动牙刷已经得到科学证明，适度减少牙菌斑，牙龈炎和继发牙周病，这使他们成为一个不错的选择。他们离开你的牙齿感觉清新，流畅，比手动牙刷会更清洁。请记住，但是，他们不拿走，需要有专业的牙齿清洁口头卫生员为牙垢不能有效地与无论是手动或电动牙刷去除。

如果你决定一个电动牙刷是给你的，这里有一个宝贵的提示：不要打开它，直到它在你的嘴的，否则你将在每次扫荡在浴室地面牙膏飞溅！还要避免使用电动牙刷牙美白牙膏的组合太磨料，你可能会损害牙齿表面的珐琅质。

电动牙刷是昂贵的，这是大多数人的主要缺点。最初的支出是陡峭的，但随后没有必要购买的每一个家庭成员之一。大多数人买一刷家庭，再加上万用笔芯头：这些通常会在四包，每头都有自己的标志和颜色。每个家庭成员后来干脆放时要刷牙齿的他或她自己的牙刷头。

市场上有出色的电动牙刷，找到你的牙医哪个品牌是最好的了，如果这是你想尝试。无论您选择使用牙刷，请记住，它不会永远持续下去。有一些牙刷刷毛的颜色为白色褪色时，它的时间去一个新的，否则，良好的方针是新买的毛笔每六个星期，或者更经常，如果它开始看起来磨损。请注意您的牙刷是一个战斗斑块堆积和口腔疾病的武器，所以它的重要，你得到市场上最好的画笔。

我们的牙齿的目的是持续一生，但前提是我们照顾他们。口腔卫生是一个后你的牙齿看起来很重要的一部分，应在清单的最上方是牙齿时，最好的美白产品寻找。