当一个人终于决定让从肥胖的负担休息，往往是第一个问题是：“我怎样才能快速减肥？”

在今天的自我药物治疗的时代，往往第一个解决方案是让一些药片。但对于我们这些谁不希望在我们的药丸钱包堆栈鲜活的生命，我们可以在哪里转？

是丸，针，医生唯一的解决办法？

对我们来说幸运的是，营养科学取得了近年来的一些重大进展，特别是在认识如何内分泌系统响应到食品领域。内分泌系统是你的身体各部分产生的激素。而如果你没有听说过，激素是快速减肥的功率因数。

多年来，只有这样，才能规范这些强大的荷尔蒙是弹出丸或使用针。人们会试图规范或交付的类固醇和兴奋剂的形式通过血液中的激素。这种激素的调节型是通过服用的药物，已知有一个荷尔蒙，帮助燃烧脂肪，如生长激素，效果（人类生长激素）的具体比例。

其他激素的化学品管制

即往往是由他们寻求摆脱磅人忽视的事实是，食品化学品其实也有同感。因此，如果我们可以把食物，如药品，用正确的相互关系，他们像制药公司做的时候他们做丸，那么我们就可以实现像使用真正的食物影响的药物。和所有最好的，我们可以不用对市民健康威胁（或监禁时间）这些结果。

在已经采取的调节荷尔蒙，燃烧脂肪的饮食导致热量是那些使用自行车。

骑自行车是那里的热量消耗热量类型的方式，迫使内分泌系统（荷尔蒙系统）继续创造激素循环帮助脂肪损失的努力。

现在，应该指出的是，卡路里骑自行车是一种误称，因为它不是真正的热量，得到循环，而是宏观的营养素 – 蛋白质，碳水化合物和脂肪。但是卡路里自行车是短语，所以我们坚持使用它。

至于结果，他们是真正看齐任何药丸或药水在那里。饮食热量骑自行车已被证明对减少脂肪产生深远的影响，具有超过平均水平的两倍以上纯热量限制饮食脂肪的损失。很多减肥者所看到的一样多5-7磅。每周的脂肪丢失，有时更多。

这里的起脚，这些结果大多是没有任何运动任何责任。

副作用？相反侧的好处…

那么什么可以指望从饮食卡路里骑自行车，除了快速减肥？那么，由于食品和消费方式的循环量，大多数节食者注意到缺乏饥饿时较正常饮食。

此外，因为饮食是依赖于食物种类，而不是热量的摄入，以获取其结果，没有任何部分控制的需要。因此，对于计数点，品脱或热量累的人，这样的饮食习惯可能是一个真正的好处。

此外谁使用这种类型的饮食有很多人特别喜欢欺骗天凡“怎么都行，”食品明智的。这是一个很好的自由感。

事实是，尖端营养科学已经把权力交还给在节食者的手中，并提出了药丸几乎过时的需要。和热量骑自行车可以是一个真正受益的那些谁与饮食和食物前挣扎。